İRADENİ NASIL EĞİTİRSİN
Popüler kültür ürünlerinden olmadığı için gözümüzden kaçan gizli hazineler vardır. İşte Jules Payot tarafından kaleme alından “İrade Eğitimi” isimli eser bunlardan birisidir.
Tam da şu dakikada bu kitap elinizin altında değilse canınızın sıkılmasını istemem. En azından benim zihnimde iz bırakan bazı noktaları özetleyeyim. Aksi takdirde bu metin tatsız tuzsuz olur.
Soyut fikirler ve kuru nasihatler davranışlar üzerinde genellikle etkisizdir ama duygular güçlü bir etkiye sahiptir.
Başarı için gereken arzu ve tutku gibi duygular bizim kontrolümüzde değildir ama bu duyguları geliştirecek olan fikirler kontrolümüzdedir.
Ve doğru bilgilerle şekillendirdiğimiz sağlıklı fikirler tutkularımızı harekete geçirir.
Duygularımızı ancak dolaylı araçlar üzerinden etkileyebiliriz. Sıkı çalışmanın harika sonucu olan canlılık hissi; elde ettiğimiz sonuçların keyfi; asil bir amaç içinde bulunmanın onuru; faydalı bir iş yapmanın verdiği güç ve fiziksel iyilik hissi…
Doğru aile ve arkadaş ortamında bulunmak, üstünde çalıştığımız konu ilgili kitapları okumak ve kendimize bir rol model seçmek duyguların tomurcuklanıp filizlenmesini kolaylaştırır.
Derin düşünce yani meditasyon, zihni bilimsel gerçeklerle doldurmak yerine yaratıcı enerji ile parlatmaya çalışmaktır. Çalışmalar bilgiye yönlendirirken, derin düşünce eyleme yönlendirir.
Her gün bir lokma daha az yemek, iki sayfa daha fazla kitap okumak, üç dakika daha çok yürümek ya da beş dakika daha az uyumak gibi her seferinde zorluk derecesi arttırılmış hedefler belirleyerek her birine ulaşmak adım adım irademizi güçlendirecektir.
Küçük ama kesin sonuçlar getiren basit eylemler bir kez de olsa tekrarlandığında artık ilk seferki kadar zor gelmeyecektir. Üçüncü ve dördüncü kez tekrar etmek için ise artık daha az çabaya ihtiyaç duyulacaktır. Zamanla bu eylemler zorlanmadan yapacağımız alışkanlıklar haline gelecektir. Zaten iradeyi güçlendiren de bu ufak tefek ve önemsiz gözüken eylemlerdir.
Deha, sonsuz bir sabırdan ibarettir. Azimle ve sabırla ilerleyen biri tıpkı masaldaki kaplumbağa gibi, daha hızlı olan ama sistemli olmayan tavşanı geçecektir.
Tüm güzel şeyler kıymeti oranında zorlukların ardında saklanmıştır. Bu zorlukları aşmamızı sağlayacak olan şey irade dediğimiz enerjidir. İçimizdeki bu aslanı besleyip büyüttükçe harika bir hayatın imarı için önümüze çıkan engelleri bir bir aşarız. Böylece adım adım daha sağlıklı, daha başarılı ve daha mutlu bir hayatımız olur.